Cynamonowa granola
Świetny pomysł na śniadanie. Dzięki takiej dawce dobrych składników będziemy mieli energię na cały dzień. Wystarczy zalać ją mlekiem lub jogurtem i pyszne, zdrowe śniadanie gotowe. :)
Składniki:
- 4 szklanki płatków owsianych
- 2/3 szklanki oleju kokosowego
- 1/3 szklanki syropu z agawy
- 2 łyżki cukru kokosowego
- 1/2 szklanki wiórków kokosowych
- 1/2 szklanka orzechów włoskich
- 1/2 szklanka migdałów
- 1/2 szklanka nasion chia
- 2 łyżeczki mielonego cynamonu
- 1/2 szklanki nasion słonecznika
Przygotowanie:
1. W oddzielnej misce wymieszać wszystkie mokre składniki.
2. Posiekać orzechy włoskie i migdały. W drugiej misce wymieszać wszystkie suche składniki.
3. Dokładnie wymieszać wszystkie składniki. Wyłożyć na papier do pieczenia i piec przez 15-20 min w 160°C.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz